Laufen ist die einfachste Art der Bewegung in der Natur – und gleichzeitig die magischste. Nichts als Stille um dich herum, nur unterbrochen von gleichmäßigem Atmen und deinem Herzschlag. Je nach Jahreszeit kommt noch das Knirschen von Kies, das Rascheln von Laub oder das sanfte Nachgeben des Waldbodens unter deinen Schuhen dazu. Dabei wird es nie langweilig: Selbst, wenn du regelmäßig die gleiche Strecke läufst, kannst du doch immer wieder Neues entdecken. Oder du probierst andere Strecken aus und lernst dabei neue Umgebungen kennen. Du kannst deine Ausdauer steigern, an deine körperlichen Grenzen gehen und dich auspowern. Aber vor allem kannst du den Kopf völlig frei bekommen. Du bekommst neue Ideen, so viele, dass du am liebsten ständig Notizen machen möchtest...